البشرة هي أكبر عضو في الجسم، وهي تتعرض إلى عوامل داخلية وخارجية قد تؤثر على صحتها وجمالها. مع التقدم في العمر، تتغير خصائص البشرة وتحتاج إلى رعاية مختلفة عن تلك التي تُقدم لها في السابق، فإذا كنت تبحثين عن طريقة للحفاظ على بشرتك نضرة ومشرقة في الأربعينيات من عمرك، فعليك أن تتبعي روتين عناية ملائم لاحتياجات بشرتك في هذه المرحلة. في هذه المقالة، سنقدم لك بعض النصائح والخطوات الأساسية من أجل العناية بالبشرة بعد سن الأربعين، وللحفاظ على نضارة وجمال بشرتكِ.
العناية بالبشرة بعد سن الأربعين هي أمر ضروري للحفاظ على صحة البشرة ومنع ظهور العلامات المبكرة للشيخوخة. البشرة في هذه المرحلة تتعرض للعديد من التغيرات الهرمونية والبيئية التي تؤثر على مرونتها وترطيبها ولونها. لذلك، يجب اتباع روتين عناية يناسب نوع البشرة وحالتها ويحتوي على المنتجات والمكونات الفعالة لتغذيتها وحمايتها وتجديدها.
بعد سن الأربعين، تحدث العديد من التغيرات في البشرة نتيجة للعوامل الطبيعية وعمليات الاستقلاب وتلف الخلايا وانخفاض معدل تجديدها التي تحدث في الجسم مع تقدم العمر. بعض هذه التغيرات تشمل:
فقدان المرونة وترهل الجلد: مع تقدم العمر، يحدث فقدان في إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يؤدي إلى ترهل الجلد وفقدانه المرونة.
ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة: تصبح التجاعيد والخطوط الدقيقة أكثر وضوحاً نتيجة لانخفاض مستويات الكولاجين والدهون الطبيعية في البشرة.
جفاف البشرة: تصبح البشرة أكثر جفافاً نتيجة لقلة إنتاج الزيوت الطبيعية.
ظهور بقع داكنة وعدم انتظام لون البشرة: مع التقدم في العمر، تظهر البقع الداكنة الناتجة عن فرط التصبغ.
تراكم الضرر الناتج عن الشمس: الضرر الناتج عن التعرض المطول لأشعة الشمس يزيد مع تقدم العمر، ويؤدي إلى تلف الجلد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
استجابة البشرة للعلاجات والمنتجات: تقل استجابة البشرة للعلاجات ومنتجات العناية بالبشرة مع التقدم في العمر، مما يستدعي مزيداً من الاهتمام باحتياجات البشرة.
إذا لم تكوني قد جربتي من قبل روتيناً شاملاً مخصصاً من أجل العناية بالبشرة بعد سن الأربعين، فلدى خبيرات أوزيه مجموعة نصائح لكِ للعناية ببشرتك صباحاً ومساءً:
اغسلي وجهك بمنظف لطيف: تنظيف البشرة بمنظف لطيف يلائم نوع بشرتكِ هو أول خطوة يجب أن تقومي بها صباحاً. تجنبي استخدام منتجات تنظيف قاسية تتسبب بجفاف بشرتك، واختاري منظفاً يحتوي على زيوت طبيعية تضفي على بشرتك مزيداً من اللمعان والنضارة.
استخدمي سيروماً لتغذية بشرتك: بعد التنظيف، ضعي بضع قطرات من سيروم عناية على بشرتكِ ودلكيها بلطف. السيروم هو مستحضر مركَّز يتغلغل في البشرة بسرعة ويعالج مشاكلها، لذا من الأفضل أن تختاري سيروماً يحتوي على مضادات أكسدة تساعد على تجديد وحماية بشرتكِ من العوامل البيئية الضارة. كما يمكنك استخدام سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك، وهو مرطب قوي يمنح بشرتك النعومة والمرونة التي تحتاجها.
رطبي بشرتك بكريم ملائم: بعد السيروم، ضعي كريماً مرطباً على بشرتك لتعزيز فوائد السيروم. تأكدي من اختيار كريم ترطيب يناسب نوع بشرتك، ويحتوي على مكونات تقلل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتوحد لون البشرة.
احمي بشرتك من أشعة الشمس: لا تنسي أن تضعي واقي شمس على بشرتك كل يوم قبل الخروج من المنزل. الشمس هي أحد أسباب الشيخوخة المبكرة للبشرة، ويمكن أن تسبب أضراراً صحية خطيرة للجلد؛ لذا اختاري واقي شمس يحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30، يحمي بشرتكِ من الأشعة فوق البنفسجية. ولا تنسي تجديده كل 2-3 ساعات.
نظفي بشرتك من المكياج: لا تنامي والمكياج على وجهك، لأنَّ ذلك يمنع بشرتك من التنفس ويتسبب بظهور الحبوب والبثور. يمكنكِ استخدام منظف لطيف مثل الذي تستخدمينه في الصباح، أو ماء ميسيلار لإزالة المكياج بسهولة، ثم اغسلي وجهكِ بمنظف آخر للتأكد من نظافة بشرتك بالكامل.
قشري بشرتك بلطف: يساعد تقشير البشرة على إزالة الخلايا الميتة والشوائب، ويجعل بشرتكِ أكثر نعومة، لذا اختاري منتج تقشير لطيف، واستخدميه مرة أو مرتين في الأسبوع على الأكثر. ولا تفركي بشرتك بقوة أو تستخدمي منتجات قاسية، لأنَّ ذلك قد يتسبب بتهيج واحمرار الجلد.
ضعي سيروماً على بشرتك: يمكنك هنا استخدام نفس السيروم الذي تستخدمينه في الصباح، أو تجربة سيروم آخر يناسب احتياجات بشرتكِ في المساء. إذا كنت تعانين من انتفاخات أو هالات سوداء تحت العينين، فإنَّ سيروماً خاص بمنطقة العينين سيكون خياراً مثالياً لكِ.
رطبي بشرتك: أخيراً، ضعي كريماً مرطباً يمنح بشرتك ترطيباً عميقاً. يمكنك استخدام نفس كريم الترطيب الذي استخدمتيه في الصباح، أو تجربة كريم آخر يحتوي على مكونات لطيفة ترطب البشرة وتريحها في المساء، مثل الألوفيرا أو الخيار أو اللافندر.
يعتمد الاختيار الأمثل لمنتجات العناية بالبشرة على نوعها، والمشاكل التي قد تعانين منها؛ لذا قبل استخدام أي منتج جديد، من الأفضل أن تستشيري أخصائية جلدية للحصول على توجيهات دقيقة تناسب احتياجات بشرتكِ. لكن بصورة عامة، هذه هي بعض المنتجات الشائعة التي يمكن استخدامها في أي روتين العناية بالبشرة بعد سن الأربعين:
يجب أن تختاري منظفاً ينظف بشرتك بلطف ويزيل الشوائب والزيوت الزائدة دون أن يسبب جفافاً أو تهيجاً. كما يفضل أن يحتوي على مكونات تساعد على ترطيب وتجديد وتفتيح بشرتك، مثل حمض الهيالورونيك أو الألوفيرا التي تعمل على ترطيب وتنعيم وتفتيح بشرتك.
يساعد المرطب الذي يحتوي على مضادات أكسدة على محاربة علامات الشيخوخة وتحسين مرونة وملمس بشرتك.
الريتينويد هو مركب مشتق من فيتامين A، وهو أحد أفضل المكونات لمكافحة التجاعيد والخطوط الدقيقة وتحسين مظهر المسام والبقع الداكنة؛ ولكنَّه قد يسبب تهيجاً وحساسية للبشرة إذا لم يُستخدم بالطريقة الصحيحة. لذلك، يُنصح باستخدام ريتينويد ذو تركيز منخفض بشكل تدريجي، وبالتناوب مع كريم الترطيب.
مع تقدم السن، قد تظهر بقع داكنة وتصبغات على بشرتك بسبب التعرض لأشعة الشمس أو التغيرات الهرمونية أو الالتهابات. لذلك، يجب أن تستخدمي سيروماً يحتوي على مكونات تُفتِّح لون البشرة وتوحد لونها وتمنحها مقاومة للتصبغات، مثل فيتامين C والنياسيناميد وحمض الكوجيك والأربوتين.
حمض الهيالورونيك هو مادة طبيعية توجد في الجلد وتساعد على الحفاظ على ترطيبه ومرونته. ولكن مع تقدم السن، يقل إنتاج الجسم لهذه المادة مما يؤدي إلى جفاف البشرة وترهلها. لذلك، ينصح باستخدام سيروم يحتوي على حمض الهيالورونيك ليعيد الترطيب والنضارة لبشرتك ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
المقشر هو منتج يساعد على إزالة الخلايا الميتة والشوائب من سطح البشرة ويجعلها أكثر نعومة ونظافة. ولكن يجب أن تختاري مقشراً لطيفاً، ولا تستخدميه يومياً لأنَّ ذلك قد يسبب تهيجاً وجفافاً للبشرة. ينصح باستخدام مقشر مرة أو مرتين في الأسبوع على الأكثر، وبالتناوب مع المنتجات الأخرى.
واقي الشمس هو من أهم المنتجات التي يجب أن تستخدميها يومياً لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية التي تسبب الحروق والتجاعيد والبقع الداكنة. يجب أن تختاري واقي شمس يحتوي على عامل حماية عالي يناسب نوع بشرتك، ويكون ذا جودة عالية بما يكفي ليمنع ذلك اللون الأبيض غير المحبب الذي يشبه الطلاء من أن يظهر على وجهك.
لتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تزداد مع تقدم السن، يجب أن تستخدمي مستحضراً لمحاربة التجاعيد، يحتوي على مكونات تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين وتملأ الفراغات بين الخلايا وتشدها.
إليكِ أهم النصائح التي قد تهمك من أجل العناية بالبشرة بعد سن الأربعين:
تنظيف البشرة بلطف: نظفي بشرتكِ برفق مرتين يومياً للتخلص من الشوائب والزيوت الزائدة.
استخدام منتجات ترطيب: ابحثي عن مستحضرات ترطيب تحتوي على مكونات ترطب وتغذي بشرتكِ، واستخدميها بانتظام للحفاظ على نعومة بشرتكِ ومرونتها.
حماية البشرة من أشعة الشمس: استخدم واقي شمس بشكل يومي حتى في الأيام الغائمة.
الحفاظ على نظام غذائي صحي: تناولي أطعمة تحتوي على مضادات أكسدة تحمي البشرة من أضرار الجذور الحرة، مثل الخضروات والفواكه والمكسرات؛ وأطعمة تحتوي على الأوميغا 3 التي تعزز صحة البشرة، مثل الأسماك الدهنية.
شرب الماء بكميات كافية: الماء يساعد في تنقية البشرة والتخلص من السموم؛ لذا اشربي كمية كافية من الماء يومياً لترطيب بشرتكِ من الداخل والخارج.
الحد من التوتر: التوتر وضغوطات الحياة يمكن أن يؤثرا على صحة البشرة؛ لذا مارسي أي أنشطة تخفف من التوتر وتساعد في الحفاظ على صحة بشرتكِ.
زيارة طبيبة جلدية بانتظام: استشيري طبيبتكِ بشكل دوري للحصول على نصائح وعلاجات تناسب احتياجات بشرتكِ وتحسِّن مظهرها.
تشتمل الخدمات التي يقدمها فريق أوزيه على العديد من التقنيات التي تعطيكِ تجربة مريحة ومفيدة، لذا بتجربتك خدمات علاج البشرة من أوزيه، ستحصلين على الكثير سيدتي.
أوزيه هو صالون وسبا متميز يهدف إلى أن يكون رائداً في تقديم خدمات التجميل المنزلي العصري، لذا يلتزم دائماً بتطوير واكتساب خبرات جديدة تلبي أرقى المعايير العالمية؛ مع الحرص على تقديم حلول تناسب كل حالة.
إن كنتِ تريدين الحصول على أفضل جلسة عناية ببشرتك، فصالون أوزيه يمنحكِ ما تحتاجينه بأيدي أمهر خبيرات التجميل المحترفات اللواتي يستخدمن أفضل منتجات التجميل والعناية بالبشرة في جميع مراحل تقديم الخدمة. كما يتميز أوزيه بأسعاره المعقولة التي تناسب الكثير من الفئات؛ كل هذا وأنتِ في منزلك، دون أن تُكلفي نفسكِ عناء التنقل من وإلى صالونات التجميل.
هل ترغبين بالحصول على أفضل عناية ببشرتكِ من خلال الخضوع إلى جلسات عناية منزلية تُبرِزُ جمالَها ورونقها، مع الالتزام بأعلى معايير النظافة؟ احجزي موعدكِ الآن.
يمكن القيام بذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
تنظيف البشرة بلطف يومياً.
استخدام مرطب مركز يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك والفيتامينات.
استخدام مستحضرات تحارب التجاعيد مثل سيرومات الريتينول.
استخدام واق للشمس بانتظام، حتى في الأيام الغائمة.
تقشير البشرة بمقشر لطيف مرة واحدة أسبوعياً.
نعم، تحدث تغيرات طبيعية في ملامح الوجه مع تقدم العمر بسبب فقدان مرونة البشرة، فتظهر التجاعيد وتزداد خطوط الوجه بسبب فقدان الكولاجين والإيلاستين في الجلد.
غالباً ما تحتوي كريمات الوجه لهذه الفئة العمرية على مكونات مثل الريتينول وفيتامينات مضادة للأكسدة مثل فيتامين C وE، ومركبات مثل النياسيناميد وحمض الكوجيك والأربوتين وحمض الهيالورونيك لإعادة الترطيب والنضارة للبشرة.
