العناية بالشعر العادي: نصائح للحفاظ على جمال وصحة شعركِ
إذا كنتِ من صاحبات الشعر العادي، فهذا يعني أنَّ شعرك لا يحتاج إلى علاجات خاصة أو مكلفة لإصلاحه أو تغذيته؛ فشعركِ لن يعاني من الجفاف أو الزيوت الزائدة، بل سيحتفظ بمظهره الصحي والجميل في معظم الأحيان. ولكن هذا لا يعني أنَّه لا يحتاج إلى عناية خاصة، فالشعر العادي يمكن أن يتأثر بالعوامل الخارجية مثل التلوث والشمس والماء المالح، أو بالعوامل الداخلية مثل التغذية والصحة والتوتر. وهذا لا يمنع من اتباع روتين بسيط وسهل للعناية بشعركِ وإبراز جماله.
في هذا المقال، سنقدم بعض الخطوات والنصائح التي تساعدكِ في الحفاظ على شعرك العادي مسترسلاً وصحيًا ولامعًا؛ فهيا معنا لتتعرفي إلى كيفية العناية بالشعر العادي، بفعالية والحفاظ على مظهره وصحته العامة.
كيف تعرفين أنَّ نوع شعركِ عادي؟
توجد عدة طرق لمعرفة نوع الشعر، وأسهلها هي ملاحظة مظهر الشعر وملمسه بعد غسله وتجفيفه بشكل طبيعي. إذا كان الشعر لا يبدو دهنياً أو جافاً، ويحتفظ بلمعانه ونعومته، فهو شعر عادي. كما يمكن أيضاً إجراء اختبار بسيط لمعرفة نوع الشعر:
-
خذي شعرة من الفرشاة ولا تقطعيها من فروة رأسك.
-
ابدئي بلف الشعر بين أصبعي السبابة من كل يد، بحيث يصبح الطرف الأول من الشعر ملتفاً على السبابة اليمين، والطرف الآخر ملتفاً على سبابة اليد اليسرى.
-
حاولي أن تشدي الشعرة، لكي تعرفي من نتيجة شدكِ لها نوع شعرك:
-
إذا كانت الشعرة تقاوم الشد ولا تنكسر، فهذا يدل على أنَّ شعرك عادي.
-
إذا كانت الشعرة تنكسر بسهولة، فهذا يدل على أنَّ شعرك جاف.
-
إذا كانت الشعرة تمتد قبل أن تنكسر، فهذا يدل على أنَّ شعرك دهني.
-
روتين العناية بالشعر العادي
يمكنكِ إنشاء روتين فعال للعناية بشعركِ العادي باستخدام الخطوات التالية:
-
تنظيف الشعر
يجب تمشيط الشعر بلطف قبل شطفه بماء فاتر، واستخدام مشط واسع الأسنان لفك التشابكات. ومن ثمَّ غسل الشعر بشامبو يناسب نوع شعركِ، وتدليك فروة الرأس بحركات دائرية لتحفيز الدورة الدموية.
-
ترطيب الشعر
هنا يتم استخدام البلسم على أطراف الشعر، مع تجنب وضعه مباشرةً على فروة الرأس، وتركه لمدة دقيقتين قبل شطفه جيداً.
-
تجفيف الشعر وتسريحه
بعد الانتهاء من ترطيب الشعر، يجب تجفيفه بمنشفة ناعمة أو قطنية، مع تجنُّب فركه أو سحبه بقوة. ثمَّ قومي بتسريح الشعر بالطريقة التي تحبينها، باستخدام منتجات تصفيف خفيفة وغير كحولية، وتجنبي الإكثار من استخدام المصففات الحرارية.
-
تغذية الشعر
لتغذية الشعر، يمكن استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت الأرجان أو زيت جوز الهند مرة أو مرتين في الأسبوع، وتدليك فروة الرأس والشعر بها، ومن ثم تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي أو منشفة دافئة لمدة ساعة على الأقل قبل غسله. يُفضل قص أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع للتخلص من التقصف والجفاف.
ماسكات العناية بالشعر العادي
-
ماسك العسل والحليب: هذا الماسك يرطب شعركِ ويمنحه لمعاناً رائعاً، كما أنَّه يحارب القشرة والحكة. كل ما عليكِ فعله هو خلط نصف كوب من الحليب مع ملعقتين كبيرتين من العسل، وتطبيقه على شعركِ من الجذور إلى الأطراف، وتركه لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالشامبو.
-
ماسك الأفوكادو وحليب جوز الهند والعسل وزيت الزيتون: هذا الماسك يغذي شعركِ ويقويه ويمنع تساقطه، كما أنَّه يحافظ على رطوبته ونعومته. لتحضير الماسك، اهرسي نصف حبة أفوكادو ناضجة، واخلطيها مع ربع كوب من حليب جوز الهند، ثم أضيفي ملعقة كبيرة من العسل، ومثلها من زيت الزيتون؛ ثم ضعي المزيج على شعرك بالتساوي، واتركيها لمدة 30 دقيقة، ثم اغسليها بالشامبو.
وصفات طبيعية للعناية بالشعر العادي
-
زيت الخروع: هو زيت نباتي يستخرج من بذور نبات الخروع، ويحتوي على أحماض دهنية مفيدة لصحة الشعر، مثل حمض الريسينوليك وأوميجا 6. يمكن استخدام زيت الخروع بمفرده أو مخلوطاً مع زيوت أخرى أو مكونات طبيعية، مثل زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت إكليل الجبل، أو زيت الأفوكادو، وغير ذلك. يمكن تطبيق زيت الخروع على فروة الرأس والشعر بالتساوي، مع التدليك بحركات دائرية لمدة 10-15 دقائق، ثم تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي أو منشفة دافئة لمدة ساعة على الأقل أو طوال الليل، ثم غسله بالشامبو.
-
خليط البيض وزيت الزيتون: هو مزيج طبيعي للشعر يجمع بين فوائد كلا المكونين؛ فالبيض يحتوى على بروتینات وفیتامینات تغذى شعركِ وتقي فروة رأسكِ من الالتهابات والجفاف، بینما یحتوى زیت الزیتون على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنیة التى ترطب شعركِ وتزید من لمعانه ونعومته. يمكن تحضير خليط البيض وزيت الزيتون بسهولة في المنزل، بخلط بيضتين مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في الخلاط، ثم تطبيقه على فروة الرأس والشعر، مع تغطية الشعر بغطاء استحمام لمدة 30 دقيقة، ثم غسله بالماء والشامبو.
-
خل التفاح: هو عبارة عن سائل حامضي يُستخرج من تخمير عصير التفاح، ويحتوي على حمض الخليك والأحماض الأمينية والإنزيمات والفيتامينات والمعادن. يمكن استخدام خل التفاح بمفرده أو مخففًا بالماء أو مخلوطًا مع زيوت أخرى أو مكونات طبيعية، مثل زيت شجرة الشاي، أو زيت إكليل الجبل، أو زيت جوز الهند، أو زيت اللافندر، أو زيت الميرامية، ومن ثمَّ تطبيق المزيج على فروة الرأس والشعر بإضافة ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء، وتدليك فروة الرأس والشعر بالخليط لمدة 5 دقائق، ثم شطفه جيداً بالماء.
العادات الصحية للعناية بالشعر العادي
-
شرب الماء: واظبي على شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الشعر وفروة الرأس.
-
التقليل من استخدام أدوات التصفيف الحرارية: قللي من استخدام الحرارة العالية في مكواة الشعر ومجفف الشعر، إذ قد تؤدي الحرارة في هذه الأدوات إلى تلف الشعر.
-
استخدام مشط مناسب: اختاري فرشاةً أو مشطًا مناسباً لشعرك، واستخدميه بلطف لتجنب تلف الشعر.
-
تجنُّب الغسيل الزائد: لا تبالغي في غسل شعركِ، إذ قد يؤدي ذلك إلى إزالة الزيوت الطبيعية وجفاف الشعر وتقصفه.
-
استخدام منتجات مناسبة: اختاري منتجات عناية تناسب نوع شعرك، سواء كانت شامبو، أم بلسم، أم منتجات تصفيف.
-
قص الشعر بانتظام: قصي شعرك بانتظام للتخلص من الأطراف المتقصفة، والحفاظ على مظهره الصحي.
-
تجنُّب التوتر والضغوطات النفسية: قد يؤثر التوتر والقلق على صحة الشعر؛ لذلك حاولي الاسترخاء وممارسة تقنيات التخلص من الضغوط النفسية.
-
النوم الكافي: تأكدي من حصولك على قسط كافٍ من النوم، إذ يلعب النوم دورًا هامًا في تجديد خلايا الشعر.
أفضل نظام غذائي للعناية بالشعر العادي
الغذاء هو مصدر الطاقة والمغذيات لجسمكِ وشعركِ، لذلك يجب أن تحرصي على تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز نمو وقوة شعركِ، مثل فيتامين A و B و C و D و E و K، والحديد والزنك والسيلينيوم والبيوتين. يمكنكِ الحصول على هذه المغذيات من مصادر طبيعية مختلفة، مثل الخضروات والفواكه والحبوب والبقول واللحوم والألبان والبيض.
خدمات صالون أوزيه للعناية بالشعر
إنَّ أوزيه هو صالون وسبا متميز يهدف إلى أن يكون رائداً في تقديم خدمات التجميل العصري في المملكة العربية السعودية، لذا يلتزم دائماً بتطوير واكتساب خبرات جديدة تلبي أرقى المعايير العالمية؛ مع الحرص على تقديم الحلول المتخصصة لكل حالة بحسب الرغبة.
في قسم العناية بالشعر من أوزيه، يتواجد في خدمتكِ سيدتي فريق محترف يتمتع بمهارات استثنائية في تقديم خدمات العناية بالشعر العادي وعلاجه وصبغه وتصفيفه. ومن خلال خبراتهم المميزة، ستحصلين على خيوط وخصلات شعر قوية ولامعة.
هل ترغبين بالحصول على أفضل عناية لشعركِ مع الالتزام بأعلى معايير النظافة والسلامة؟ اختاري ما يناسبكِ ويبرز جمالكِ من خدمات العناية التي تعنى بمظهر شعرك اللائق، وحملي تطبيق أوزيه، واحجزي موعدكِ.
الأسئلة الشائعة
-
كم مرة يجب غسل الشعر العادي في الأسبوع؟
يعتمد عدد مرات غسل الشعر على العديد من العوامل، مثل نوع الشعر ونمط الحياة والبيئة. في العادة، يُفضل غسل الشعر العادي مرة أو مرتين في الأسبوع. ومع ذلك، يمكن تعديل ذلك حسب احتياجات شعركِ الخاصة.
-
هل يمكن استخدام منتجات العناية بالشعر العادي على الشعر المصبوغ؟
نعم، يمكن استخدام منتجات العناية بالشعر العادي على الشعر المصبوغ. ومع ذلك، قد تحتاجين إلى منتجات خاصة بذلك إذا كنت ترغبين في حفظ لون الشعر لفترة أطول أو تقليل تلاشي لونه.
-
هل يمكن للشعر العادي التحول إلى الشعر الدهني أو الجاف؟
قد يتحول الشعر العادي إلى شعر دهني أو جاف بناءً على عدة عوامل. منها: غسل الشعر بكثرة، واستخدام المستحضرات الزيتية، والتعرض للحرارة، والنظام الغذائي السيء.
المصادر
لا توجد تعليقات على هذه المقاله كن اول مشارك واضف تعليقك
روتين العناية بالبشرة قبل النوم: 9 خطوات للحفاظ على صحة ونضارة بشرتكِ
المساج بعد التمرين: الخيار الأمثل لتقليل التشنجات وتحسين الأداء
طرق إزالة شعر الساقين: دليلكِ الشامل
فوائد الاستحمام بالماء الساخن: لحظات من الاسترخاء والراحة
وداعاً للماء الساخن! فوائد الاستحمام بالماء البارد للعقل والجسم
الشعر الزائد عند النساء: الأسباب والأعراض والعلاج
ماسك الكركم: سرُّ بشرة نضرة وصافية
