لطالما استُخدم الكركم، وهو نوع من التوابل، في الطب التقليدي نظراً لخصائصه العلاجية المضادة للالتهابات والأكسدة. لكن في السنوات الأخيرة، زادت شعبيته واكتسب زخماً كبيراً في عالم العناية بالبشرة، وذلك بفضل قدرته على تحسين صحة البشرة ومظهرها. لذا في هذا المقال، سنتعرف معاً إلى فوائد الكركم للبشرة، وإلى كيفية تحضير ماسك الكركم بسهولة في المنزل، لتستمتعي ببشرة صحية ومشرقة.
الكركم هو نوع من التوابل الصفراء البرتقالية الزاهية التي تُستخدم عادة في الطبخ، وخاصة في المطبخ الهندي. يُحضَّر الكركم من نبات مُزهرٍ يُعرف علمياً باسم كركوما لونجا، وهو من عائلة الزنجبيل موطنه شبه القارة الهندية وجنوب شرق آسيا. الجزء الذي يُستخدم كتوابل من نبات الكركم هو الجذمور، وهو الجذع الموجود تحت الأرض.
يتمتع الكركم بطعم دافئ يميل للمرورة، وغالباً ما يُستخدم لإضافة النكهة واللون إلى أطباق مثل الكاري والأرز والحساء والصلصات. وإلى جانب استخداماته في الطهي، يتم استخدامه في ممارسات الطب الهندي والصيني التقليديين، نظراً لفوائده الصحية العديدة. يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين، والذي يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات. مما أكسبه شعبية كبيرة كمكمل غذائي، وجزء من العديد من منتجات العناية بالبشرة والعلاجات الطبيعية.
يحتوي الكركم على زيوت عطرية وأصباغ تذوب في الماء لها تأثير يفوق الكورتيزون في بعض الأمراض الجلدية، بالإضافة إلى مكونات هامة تتمتع بخصائص وفوائد صحية عديدة. إليكِ أهم فوائد الكركم للبشرة:
مضاد للالتهابات: يحتوي الكركم على الكركمين، وهو مركَّب يُشتهر بخصائصه المضادة للالتهابات. لذا يساعد تطبيق الماسك على تقليل احمرار الوجه وتورمه وتهيجه، مما يجعله مفيداً لمن يعانون من أمراض جلدية التهابية مثل حب الشباب أو الأكزيما أو الصدفية.
إزالة التجاعيد: الكركمين هو أيضاً أحد مضادات الأكسدة، مما يعني أنَّه يساعد على حماية البشرة من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، مثل الشيخوخة المبكرة والتجاعيد والخطوط الدقيقة.
تفتيح وتوحيد لون البشرة: استخدام ماسك الكركم بانتظام قد يساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة وفرط التصبغ وتفاوت لون البشرة، مما يمنح البشرة مظهراً أكثر إشراقاً.
القضاء على حب الشباب: يتمتع الكركم بخصائص مطهرة مضادة للجراثيم تساعد في مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب، وفي تنظيم إفراز زيت الوجه وفتح المسام، مما يجعله مفيداً لمن يعانون من حب الشباب.
التقشير: تتضمن بعض وصفات ماسكات الكركم مكونات مثل الزبادي أو العسل أو دقيق الشوفان، والتي لها خصائص تقشير لطيفة تزيل خلايا الجلد الميتة، وتجعل البشرة أكثر نعومة.
الترطيب: أيضاً، تحتوي العديد من وصفات ماسكات الكركم على مكونات ترطيب مثل العسل أو الزبادي، والتي تساعد في تعزيز رطوبة وتغذية البشرة، مما يجعلها ناعمة ونضرة.
فيما يلي نقاط تفصيلية لخطوات تطبيق ماسك الكركم، مع الانتباه إلى ضرورة استشارة طبيب الأمراض الجلدية إذا ما واجهتِ أي تهيج أو انزعاجات عند استخدامه:
ابدئي بجمع المكونات اللازمة للماسك. تشمل المكونات الشائعة مسحوق الكركم واللبن والعسل، وبضع قطرات من زيت ناقل مثل جوز الهند أو زيت الزيتون. في وعاء نظيف، اخلطي المكونات معاً حتى تحصلي على قوام ناعم ومتجانس. يجب أن يكون القوام سميكاً بما يكفي ليبقى على وجهك، وسائلاً بما يكفي لينتشر بسهولة على بشرتكِ. يمكنكِ ضبط كميات كل مكون حسب الحاجة، إلى أن تصلي إلى القوام المطلوب الذي يناسب نوع بشرتك. على سبيل المثال، إذا كانت بشرتكِ جافة، فيمكنكِ إضافة المزيد من العسل أو الزيت للحصول على ترطيب إضافي.
من الهام أن تكون البشرة نظيفة قبل وضع الماسك، لذا استخدمي منظفاً لطيفاً لإزالة أي مكياج أو أوساخ أو زيت زائد من وجهك. ثم جففي بشرتك بمنشفة نظيفة، مع تجنُّب فركه بقوة، لأنَّ ذلك قد يؤدي إلى تهيج الجلد.
باستخدام أصابعكِ أو فرشاة نظيفة، وزعي الماسك بالتساوي على وجهكِ، مع تجنُّب منطقة العين والشفاه. ضعي طبقة سميكة قليلاً من الماسك على المناطق التي تعاني من مشاكل جلدية معينة، مثل حب الشباب أو فرط التصبغ. بمجرد وضع الماسك، اتركيه على وجهكِ لمدة 10-15 دقيقة. خلال هذا الوقت، قد تشعرين بإحساس طفيف بالوخز، وهو أمر طبيعي بسبب المكونات النشطة الموجودة في الماسك.
بعد مرور الوقت الموصى به، استخدمي ماءً فاتراً لشطف الماسك بلطف عن وجهك، باستخدام حركات دائرية لطيفة تساعدكِ في إزالته (قد تحتاجين إلى استخدام منشفة مبللة لإزالة أي بقايا بشكل كامل، خاصة إذا كان الماسك قد جفَّ وتصلب على بشرتك). بمجرد إزالة الماسك بالكامل، جففي بشرتك بمنشفة نظيفة.
لتطبيق ماسك الكركم بالشكل الأمثل، التزمي بالنصائح أدناه:
الكركم يلطخ الأقمشة، لذا من الأفضل ارتداء ملابس قديمة أو استخدام منشفة لحماية ملابسكِ في أثناء وضع الماسك.
تجنَّبي استخدام أوعية أو أدوات معدنية عند تحضير الماسك، فقد يتفاعل الكركم مع المعدن في بعض الحالات.
صحيح أنَّه من الهام أن تكون التغطية متساوية، لكن تجنَّبي وضع الماسك بشكل كثيف جداً، لأنَّه قد يستغرق وقتاً أطول حتى يجف وقد لا يكون فعالاً. تكفي طبقة رقيقة ومتساوية لتحقيق النتائج المرجوة.
بمجرد وضع الماسك، استرخي وحاولي تجنُّب تحريك وجهكِ كثيراً؛ إذ يساعد ذلك على أن يجف الماسك بالتساوي من دون تشققه.
يُنصح بعد إزالة الماسك باستخدام المنتجات المعتادة للعناية بالبشرة، وذلك لحبس الرطوبة وتحقيق أقصى قدر ممكن من الفوائد.
بتجربتكِ خدمات علاج البشرة من أوزيه، ستحصلين على الكثير سيدتي. أوزيه هو صالون وسبا متميز يهدف إلى أن يكون رائداً في تقديم خدمات التجميل المنزلي العصري، لذا يلتزم دائماً بتطوير واكتساب خبرات جديدة تلبي أرقى المعايير العالمية؛ مع الحرص على تقديم حلول تناسب كل حالة.
إن كنتِ تريدين الحصول على أفضل جلسة عناية ببشرتك، فصالون أوزيه يمنحكِ ما تحتاجينه بأيدي أمهر خبيرات التجميل المحترفات اللواتي يستخدمن أفضل منتجات التجميل والعناية بالبشرة في جميع مراحل تقديم الخدمة. كما يتميز أوزيه بأسعاره المعقولة التي تناسب الكثير من الفئات؛ كل هذا وأنتِ في منزلك، دون أن تُكلفي نفسكِ عناء التنقل من وإلى صالونات التجميل.
هل ترغبين بالحصول على أفضل عناية ببشرتكِ من خلال الخضوع إلى جلسات منزلية تُبرِزُ جمالَها ورونقها، مع الالتزام بأعلى معايير النظافة؟ احجزي موعدكِ الآن.
يعمل هذا الماسك على تهدئة الالتهابات وتفتيح لون البشرة، كما يقلل من ظهور البقع الداكنة ويساعد في إزالة التجاعيد وحب الشباب.
لا يُنصح بوضع هذا الماسك يومياً؛ إذ يُفضل استخدامه على فترات تتراوح من مرة إلى مرتين في الأسبوع.
في حين قد تختلف ظهور النتائج من شخص لآخر، قد يتطلب تحقيق النتائج الكاملة عدة استخدامات من الماسك.
نعم، يُساعد الكركم في إزالة البقع السوداء؛ إذ يعمل الكركمين على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
لا، لا يحتوي الكركم على الكولاجين؛ فهو بروتين ينتجه الجسم بصورة طبيعية لتحسين مرونة البشرة ومظهرها.
