بين الفينة والأخرى، نعاني جميعاً من التوتر في أجسامنا، إذ تكون عضلاتنا مشدودة ومتوترة بسبب المجهودات التي نقوم بها، مما يجعلنا نشعر بالتعب والانزعاج. للتغلب على ذلك؛ يكفي الحصول على بضع لمسات سحرية من خبيرة مساج لإزالة هذا التوتر. ولكن قبل أن نقفز إلى طاولة التدليك، قد يتبادر إلى أذهاننا جميعاً سؤال هام: ما الذي يجب أن أسأله أو أطلبه من أخصائي المساج؟
لا داعي للقلق، فمن الطبيعي أن نشعر جميعاً بشيء من الارتباك؛ خصوصاً أنَّ الهدف هو الحصول على أقصى استفادة من هذه التجربة؛ كما أنَّ توجيه السؤال الصحيح لخبير المساج عن بعض الأشياء الأساسية، قد يحول الجلسة من جيدة إلى رائعة. لذا، فلنتخلص من ذلك الصمت المحرج، ونكتشف أسرار التدليك المثالي.
في هذه المقالة، سنكون نحن دليلكِ للحصول على جلسة مساج رائعة، إذ سنكشف لكِ عن أهم 10 أسئلة يجب طرحها على معالج المساج. بما يضمن لكِ أن تكوني جاهزة للدخول إلى غرفة التدليك، وأنتِ على أتم الاستعداد لتحصلي على تجربة مساج آمنة وفعَّالة.
التقنيات التي تستخدمها خبيرة التدليك تذيب التوتر وتهدئ الأوجاع وتجعلكِ تشعرين وكأنَّك شخص جديد. ولكن للحصول على أفضل تجربة ممكنة، إليك 10 أسئلة يجب طرحها على معالج المساج:
في العموم، يركز التدليك الرياضي على تطبيق ضغط على الأنسجة العميقة تعالج توتر العضلات وتحسِّن الأداء. لكن إذا كنتِ تبحثين عن الاسترخاء التام، فإنَّ تدليك الاسترخاء يستخدم ضربات لطيفة لتخفيف التوتر وتعزيز الصحة العامة. لذا ناقشي غرضك من المساج مع خبيرة التدليك لتحديد التقنيات المثالية التي تناسب احتياجاتك.
في بعض الأحيان، قد لا يتم تطبيق الضغط بصورة مثالية تماماً؛ لذا لا تعاني بصمت. ببساطة، قولي شيئاً مثل: "هل يمكنك تطبيق المزيد من الضغط على كتفي، من فضلك؟" أو "الضغط الحالي مثالي لظهري، لكن ربما من الأفضل تخفيفه قليلاً على رقبتي". تذكري أنَّ خبيرة المساج هدفها أن تشعري بالراحة، وأن تحصلي على أقصى استفادة من التدليك.
تواصلي معها، وأخبريها أنَّك تفضلين أن تكون الجلسة هادئة لكي تسترخي إلى أقصى حد. أخبريها ذلك بطريقة ودودة، وسوف تتفهم ذلك. وإذا لم تفعل، ابحثي عن معالجة أخرى.
في حين أنَّ التدليك المثالي قد يجعلك تشعرين بألم لطيف، إلا أنَّه لا ينبغي أن يكون ألماً شديداً وغير محتمل. مجدداً؛ لا تُعاني بصمت. إذا شعرت أنَّ الضغط المطبق غير محتمل، فلا تتردد في التواصل مع خبيرة المساج. إنَّ عبارات مثل: "هذا يبدو شديداً بعض الشيء"، أو "هل يمكنكِ تخفيف الضغط؟"؛ هي عبارات مقبولة تماماً. من الهام أن يساعدك الضغط على الاسترخاء، وليس أن يجعلكِ تصرخين من الألم.
لدينا جميعاً مناطق تشعرنا بدغدغة بمجرد لمسها، لذا لا داعي للقلق أو التردد. ما عليك سوى إخبار خبيرة المساج بذلك، لتقوم بتعديل أسلوبها أو استخدام أدوات مختلفة. يمكنكِ مثلاً أن تقولي: "أشعر ببعض الدغدغة في رقبتي، هل يمكن زيادة الضغط قليلاً؟". حينها ستقوم المعالجة بتعديل أسلوبها لتجعلكِ مرتاحة.
الصداع بعد التدليك حالة مؤقتة، وغير مؤكدة الحدوث؛ يمكن أن يكون سببها عوامل مختلفة، مثل الجفاف أو الحرارة الزائدة نتيجة حركات الضغط والشد المطبقة على العضلات المشدودة. بالإضافة إلى أنَّ التدليك يؤثر على الدورة الدموية، مما قد يسبب الصداع لدى البعض. كما أنَّ الضغط المفرط على تجويف الجيوب الأنفية من وضع الوجه لأسفل في مسند الوجه يمكن أن يتسبب بذلك. لذا لا تُصابي بالذعر، وأخبري معالجة المساج بذلك لكي ترشدكِ إلى ما يجب عليك القيام به. قد تنصحكِ بشرب الكثير من الماء، وتجعلك تتمددين للحصول على قسط من الراحة.
ليس لجميع أنواع المساج؛ إذ إنَّ الكدمات الخفيفة بعد التدليك أمر شائع إذا كنت قد خضعت لجلسة تدليكٍ للأنسجة العميقة، أو التدليك الرياضي. عادة ما تتلاشى هذه العلامات خلال بضعة أيام من تلقاء نفسها. استشيري خبيرة المساج لكي تدلك على طريقة التصرف المناسبة.
على الرغم من أنَّ التدليك يقدم فوائد عديدة، إلا أنَّه قد لا يكون دائم الخيار الأمثل للجميع. إذا كنتِ تعانين من حالات طبية معينة مثل إصابة حادة، جرح مفتوح، أو من حساسية جلدية معينة، فلا يجب عليكِ الخضوع إلى جلسة تدليك. دائماً وأبداً، شاركي مع خبيرة المساج أي مخاوف صحية قد تكون لديكِ قبل الجلسة، للتأكد من أنَّها آمنة ومفيدة لك؛ فالواجب الأول لخبيرة التدليك هو عدم التسبب في أي ضرر.
من المرجح أن تشجعك خبيرة المساج على شرب الكثير من الماء بعد التدليك؛ ذلك أنَّ التدليك يولد الحرارة. وهذه الحرارة يمكن أن تخلق إحساساً بالعطش لديكِ، وشرب الماء سيساعد على إرواء هذا العطش، ويجنُّبك الشعور بالصداع الذي قد يُصاحب هذه العملية. لذا، تناولي كوباً أو اثنين من الماء، لتشعري بالتحسن بعد جلسة التدليك التي خضعتي لها.
هذا واحد من أهمِّ الأسئلة التي يجب طرحها على معالج المساج قبل البدء بالجلسة. يمتلك العديد من المعالجين ملفات شخصية أو مواقع إلكترونية يمكنكِ من خلالها قراءة تقييمات العملاء. يمكن أن تكون هذه طريقة مفيدة لتحديد تخصصاتهم وتقييم مدى خبراتهم، ومعرفة مدى ورضا العملاء عن خدماتهم. لكن تذكري أنَّ تفضيلات كل شخص مختلفة، لذا خذي المراجعات بحذر عند اختيار خبيرة المساج.
أوزيه هو صالون وسبا متميز يهدف إلى أن يكون رائداً في تقديم خدمات التجميل المنزلي العصري، لذا يلتزم دائماً بتطوير واكتساب خبرات جديدة تلبي أرقى المعايير العالمية؛ مع الحرص على تقديم حلول متخصصة لكل حالة بحسب الرغبة.
تشتمل الخدمات التي يقدمها فريق أوزيه على العديد من التقنيات المحددة التي تعطيكِ تجربة مريحة ومفيدة، لذا بتجربتك خدمات المساج من أوزيه، ستحصلين على الكثير سيدتي؛ إذ تستخدم خبيرات أوزيه أحدث أساليب التدليك وأفضل المنتجات من الزيوت والعطور والكريمات عند تقديم خدماتهن، والتي تشمل المساج السويدي، والتايلاندي، ومساج الأحجار الساخنة، وغير ذلك من أنواع المساج.
إن كنتِ تريدين الحصول على أفضل جلسة مساج، فصالون أوزيه يمنحكِ ما تحتاجينه بأسعار معقولة تناسب جميع الفئات. مع أوزيه، لن تجدي نفسك مضطرة بعد الآن لأن تضيعي وقتكِ في الذهاب والعودة من وإلى مركز المساج؛ كل ما عليكِ فعله هو حجز الخدمة من خلال التطبيق، أو عبر الموقع الإلكتروني، لتكون خبيرة المساج أمام عتبة داركِ؛ فماذا تنتظرين؟ احجزي موعدكِ لجلسة مساج مع أوزيه.
