في الأسابيع الأولى التي تلي الولادة، تكون الأم قد مرت بتحولات فيزيولوجية ونفسية كبيرة، وتحاول التكيف مع حياتها الجديدة، وقد تُهمل احتياجاتها الأساسية. ولكي تستعيد صحتها وحيويتها، تحتاج إلى شيء من الراحة والدلال، مثل تجربة حمام يساعدها على تنظيف بشرتها بعمق، ويعيد لعضلات جسمها استرخاءَها وصحتها. قد تأتي لحظات الراحة التي تسعى إليها الأم بصورة حمام مغربي، فهذا الحمام يشكِّل مزيجاً مثالياً بين النظافة وراحة العقل والجسم، إذ إنَّ المكونات الطبيعية والزيوت والأعشاب العطرية جزء أساسي منه.
في هذا المقال، سنكتشف معاً فوائد الحمام المغربي بعد الولادة، وكيف يمكن أن يُشكِّل تجربة مميزة ومفيدة للأمهات الجدد، كما سنتعرف إلى أهم الخطوات والنصائح الضرورية.
الحمام المغربي هو عبارة عن تقليد مغربي تعدى حدود المغرب ووصل إلى بقية الدول العربية، لذا باتت النساء تعتمد عليه للاستفادة من فوائده مثل تنظيف الجسم وتنعيم البشرة بعد فترة النفاس؛ حيث يتم في هذا الحمام استخدام المياه الساخنة والصابون الأسود والليفة والطين المغربي والزيوت العطرية والأعشاب الطبيعية للتخلص من شوائب الجلد وخلاياه الميتة والتصبغات والتشققات والسموم. كما يعد الحمام المغربي من أفضل الطرائق لإعادة الحيوية والنشاط للمرأة في فترة النفاس.
يتألف الحمام المغربي من مراحل متعددة، مثل استخدام الصابون المغربي وتقشير الجسم وغير ذلك. لكن يجب التنويه هنا إلى أنَّه لا يُنصح به خلال الأربعين يوماً الأولى بعد الولادة، وكذلك لا ينصح به للنساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية. فيما يلي توضيح للمراحل الأساسية للحمام المغربي بعد الولادة:
تبدأ جلسة الحمام المغربي بتجهيز الجسم عبر تعريضه للبخار، وذلك من أجل فتح مسام البشرة وتنشيط الدورة الدموية؛ حيث تجلس السيدة في غرفة تستمتع فيها بالبخار الساخن والرطب، وهي تشرب كوباً من الشاي الأخضر لترطيب جسمها من الداخل.
هنا يتم إزالة الأوساخ والدهون والبكتيريا من البشرة وتنظيفها بعمق، إذ يُستخدم الصابون المغربي الأسود الذي يحتوي على فيتامين E ومضادات الأكسدة. ويفرك على الجسم بحركات دائرية، ويترك لمدة 10 دقائق حتى يتغلغل في البشرة وينظفها من الداخل. ثم يغسل الجسم بالماء الدافئ لإزالة أي شوائب وبقايا صابون.
هذه المرحلة تهدف إلى تجديد البشرة وتنعيمها وتفتيحها وإزالة التصبغات والتشققات، إذ تُستخدم الليفة أو القفاز الخشن لفرك الجسم بحركات طولية وعرضية لتقشير الطبقة الخارجية من الجلد وإزالة الخلايا الميتة. كما يمكن أيضاً استخدام بعض المواد الطبيعية لزيادة فاعلية التقشير وتغذية البشرة؛ ثم يغسل الجسم بالماء البارد لإغلاق المسام وتنشيط الدورة الدموية.
في هذه المرحلة من الحمام، يُستخدم الطين المغربي الذي يحتوي على المعادن المفيدة للبشرة مثل المغنيزيوم والبوتاسيوم والكالسيوم، والذي يساعد على ترطيب البشرة وتعزيز صحتها ومرونتها وإعادة التوازن إليها. يوضع الطين على الجسم ويترك لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف، ثم يغسل بالماء الدافئ.
بعد غسل الطين عن الجسم، يُستخدم زيت الأرجان الذي يعزز صحة وجمال البشرة والأظافر، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وفيتامين E؛ حيث يُدلَّك الزيت على الجسم بحركات لطيفة، ويترك لمدة 10 دقائق حتى يمتصه الجسم ويتغلغل في البشرة. يمكن أيضاً إضافة بعض الزيوت العطرية أو الأعشاب الطبيعية الأخرى مثل اللافندر لزيادة الاسترخاء والانتعاش.
يساعد الجسم على الاسترخاء: يعمل الحمام المغربي يعمل على تهدئة الأعصاب وإرخاء العضلات وتخفيف التوتر والقلق، ويُخفِّض مستويات الكورتيزول، وبالتالي يعزز الاسترخاء العميق؛ كما يمنح الجسم الحيوية والنشاط ويحسن المزاج والشعور بالراحة والسكينة التي تحتاجها المرأة بشدة في الفترة التي تلي الولادة.
يخلص البشرة من البقع الداكنة والتصبغات: يساهم الحمام المغربي في تفتيح البشرة وإزالة البقع الداكنة والتصبغات التي قد تظهر بسبب التغيرات الهرمونية أو التعرض للشمس؛ حيث يُستخدم الصابون الأسود والليفة والطين المغربي لتنظيف البشرة بعمق وتقشيرها وتنعيمها وترطيبها وتغذيتها بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
يزيل الخلايا الميتة والرواسب: يعمل الحمام المغربي بعد الولادة على تجديد البشرة وتنقيتها وتنظيم إفرازاتها، إذ يزيل الخلايا الميتة والرواسب والأوساخ والدهون والبكتيريا من البشرة، ويفتح المسام وينظفها من السموم، ويحسِّن نسيج البشرة ويقلل من ظهور الحبوب والرؤوس السوداء، ويمنحها نضارة وإشراقة وصحة.
يمنح البشرة نعومة ورطوبة وجمالاً: يستخدم في الحمام المغربي زيت الأرجان أو زيوت عطرية أخرى لتدليك وترطيب الجسم وتنعيم البشرة وتعزيز صحتها ومرونتها، وحمايتها من الجفاف والتشقق.
يمنح المرأة شعوراً عميقاً بالاسترخاء والحيوية: يساعد الحمام المغربي المرأة على استعادة نضارتها وجاذبيتها بعد مرورها بمرحلة مرهقة من حياتها، فيمنحها شعوراً عميقاً بالاسترخاء والحيوية والانتعاش والرضا، ويساعدها على التعامل مع أي إجهاد أو قلق أو اكتئاب قد تعاني منه بعد الولادة.
استشيري طبيبتكِ قبل الخضوع لجلسة حمام مغربي، واختاري مكاناً نظيفاً ومعقماً وموثوقاً، وتجنبَّي الأماكن المزدحمة أو غير الصحية.
احرصي على شرب الكثير من الماء قبل وبعد الحمام، لتعويض السوائل التي تفقدينها بسبب البخار والتعرق، ولتجنُّب الإصابة بجفاف أو دوار.
تجنبَّي الجلوس في أماكن ذات درجة حرارة عالية، أو البقاء في الحمام لفترة طويلة، لأنَّ ذلك قد يتسبب بارتفاع ضغط الدم أو بدوخة أو إغماء. واحرصي على الخروج من الحمام المغربي فوراً إذا ما شعرتِ بأي أعراض مثل الصداع أو الغثيان أو القيء أو ضيق في النفس.
تجنَّبي استخدام أي مواد كيميائية، واحرصي على أن يتم الاستعاضة عنها بمواد ومستحضرات طبيعية تناسب نوع بشرتك.
بعد الانتهاء من الحمام، اجلسي أو استلقي في مكان هادئ.
تشتمل الخدمات التي يقدمها فريق أوزيه على العديد من التقنيات الاحترافية التي تعطيكِ تجربة مريحة ومفيدة، لذا بتجربتك هذه الخدمات، ستحصلين على الكثير سيدتي.
أوزيه هو صالون وسبا متميز يهدف إلى أن يكون رائداً في تقديم خدمات التجميل العصري، لذا يلتزم دائماً بتطوير واكتساب خبرات جديدة تلبي أرقى المعايير العالمية؛ مع الحرص على تقديم حلول تناسب كل حالة؛ حيث يقدم صالون وسبا أوزيه خدمات التجميل والعناية بالجسم للسيدات في راحة منازلهنَّ بطريقة احترافية وعصرية، وذلك من خلال فريق من أخصائيات التجميل والمساج ذوات الكفاءة العالية.
في خدمة الحمام المغربي من أوزيه، ستتعاملين سيدتي مع فريق من خبيرات التجميل المحترفات اللواتي يتمتعن بمهارات استثنائية في تقديم خدمة الحمام المغربي بعد الولادة، ومن خلال خبراتهنَّ باستخدام أفضل التقنيات والمواد للعناية بالبشرة، ستحصلين على فوائد صحية وجمالية لبشرتكِ وجسمكِ، بالإضافة إلى تجربة استرخاء عميقة.
هل ترغبين بالحصول على أفضل عناية بجسمكِ من خلال الخضوع إلى جلسات حمام مغربي تُبرِزُ جمالَه ورونقه، مع الالتزام بأعلى معايير النظافة؟ احجزي موعدكِ الآن.
الحمام المغربي للحامل: هل هو آمن؟
الحمام المغربي للعرائس: اكتشفي الفوائد الجمالية للاستعداد للزفاف بلمسة مغربية راقية
