روتين العناية بالبشرة قبل النوم: 9 خطوات للحفاظ على صحة ونضارة بشرتكِ
في نهاية يوم طويل وشاق، يصبح الذهاب إلى السرير مباشرة أمراً مغرياً للغاية، لكن قبل أن تغرقي في النوم العميق، هناك خطوة ضرورية لا ينبغي تجاهلها؛ وهي العناية بببشرتكِ قبل النوم. لعلَّك الآن قد تتساءلين: لماذا عليَّ أن أهتم ببشرتي في هذا الوقت المتأخر؟
دعينا نخبرك أنَّ تلك الدقائق المعدودة التي تقضيها في العناية ببشرتك في نهاية اليوم قد تكون هي الفارق بين أن تكون بشرتك باهتة وجافة، أو مشرقة ونضرة. البشرة تحتاج إلى الراحة والتغذية لتجدد نفسها من آثار اليوم، وخلال الليل، تكون أكثر شراهة لمستحضرات العناية وتستفيد منها بشكل أفضل.
تخيلي أن تستيقظي كل صباح وأنت تشعرين بنعومة ونضارة بشرتك، وكأنَّك قد تلقيت علاجاً في منتجع صحي طوال الليل. هذه العناية ستمنحك ثقة أكبر في مظهرك، وستعزز أيضاً صحة بشرتكِ على المدى الطويل؛ لذا انضمي إلينا لنكتشف روتين العناية بالبشرة قبل النوم، لكي تستيقظي كل يوم وأنت في أفضل حالاتك. تابعي قراءة سطور مقالنا هذا.
أهمية العناية بالبشرة قبل النوم
إنَّ تخصيص بضع دقائق للعناية ببشرتك قبل النوم أمر ضروري للحفاظ على صحة بشرتكِ وإشراقتها؛ فخلال النهار، تتعرض البشرة لعوامل سلبية عديدة، مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية والمكياج، والذي يمكن أن يسد المسام ويُتلف حاجز البشرة. في الليل، يدخل الجسم بشكل طبيعي في وضع الإصلاح، مما يجعله الوقت المثالي لتزويد بشرتك بالتغذية التي تحتاجها لتجديد نفسها. يمكن لروتين العناية بالبشرة قبل النوم أن يعزز هذه العملية الطبيعية، ويضمن ترطيب بشرتك وإصلاحها لتكون جاهزة لليوم التالي.
خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم
قد يكون روتين العناية ببشرتكِ ليلاً بسيطاً أو معقداً حسب رغبتك، وذلك اعتماداً على نوع بشرتكِ والنتائج التي ترغبين بها. فيما يلي الترتيب الصحيح لروتين العناية بالبشرة قبل النوم:
غسل الوجه وإزالة المكياج
استخدمي مزيل مكياج لطيف لتفكيك المكياج وإزالته دون التسبب بتهيج البشرة. انتبهي جدياً إلى المناطق التي يوضع عليها مكياج كثيف في العادة، وخاصة مكياج العيون والماسكارا. أتبعي ذلك بمنظف يناسب نوع بشرتك. دلِّكي المنظف بلطف لمدة 30 ثانية تقريباً، ثم اشطفيه جيداً بماء فاتر. تمنع إزالة المكياج بشكل صحيح انسداد المسام، المسبب الرئيس بظهور البثور وبهتان البشرة، وتمهد الطريق للخطوات التالية في روتينكِ الليلي للعناية بالبشرة.
استخدام غسول الوجه
يزيل غسول الوجه أي آثار متبقية بعد إزالة المكياج، ويساعد على التحكم في كمية الزيت التي تفرزها مسام البشرة. لذا اختاري منظفاً يناسب نوع بشرتك، سواء كانت دهنية أم جافة أم حساسة أم مختلطة. سيزيل غسول الوجه المناسب أي شوائب متبقية وزيوت زائدة من بشرتك، دون تجريدها من رطوبتها الطبيعية. دلكي غسول الوجه بلطف باستخدام حركات دائرية، لتضمني تغطية كامل الوجه. ثم اشطفيها جيداً بالماء الفاتر.
تقشير الوجه
يساعد التقشير على تجديد خلايا البشرة، ويترك أكثر نعومة نضارة؛ إذ يعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تسد مسام البشرة وتجعلها باهتة؛ لكن ينبغي أن يتم ذلك بحرص كبير لتجنب تهيُّج البشرة؛ لذا استخدمي مقشراً لطيفاً يناسب نوع بشرتك، ويفضل أن تستخدميه 2-3 مرات في الأسبوع. تُعدُّ المقشرات الكيميائية التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) فعالة لتقشير البشرة بعمق، في حين يمكن أيضاً استخدام مقشر فيزيائي يحتوي على حبيبات دقيقة.
معالجة البقع
تتضمن معالجة البقع تطبيق منتجات تعالج مشكلات جلدية معينة؛ مثل فرط التصبغ أو البقع الداكنة. اختاري مستحضراً يحتوي على مكونات نشطة مثل فيتامين C لتفتيح البشرة، أو الرتينوئيدات لمكافحة الخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة. ضعي العلاج مباشرة على المناطق المتضررة، لتسمحي لمكونات المستحضر بالتغلغل بعمق والعمل طوال الليل. يؤدي الاستخدام المستمر لهذه العلاجات إلى تحسين مظهر بشرتك بشكل كبير عن طريق تقليل تحسين أنسجة البشرة وتقليل عيوبها وتوحيد لونها.
استخدام سيروم مغذي للبشرة
الأمصال عبارة عن مستحضرات خفيفة الوزن تحتوي على تركيزات عالية من المكونات النشطة التي تقدم فوائد معينة للبشرة، مثل الترطيب أو التفتيح أو مكافحة الشيخوخة. اختاري مصلاً يناسب احتياجات بشرتك - حمض الهيالورونيك للترطيب، أو فيتامين C لتفتيح البشرة، أو الريتينول لمكافحة الشيخوخة. ضعي المصل بلطف على بشرتك، واسمحي له بالتغلغل بعمق. تعمل هذه الخطوة على تعزيز عملية إصلاح وتجديد شباب بشرتك.
استخدام تونر مرطب
بخلاف التونر التقليدي الذي قد يحتوي على الكحول ويمكن أن يتسبب بجفاف بشرتك، فإنَّ التونر المرطب يحتوي على مكونات مرطبة مثل الجلسرين أو حمض الهيالورونيك أو المستخلصات النباتية. ضعي التونر على وجهك باستخدام قطنة أو عن طريق التربيت بلطف على بشرتك. تساعد هذه الخطوة على تحقيق التوازن بين مستويات الرقم الهيدروجيني لبشرتك، وتهدئ بشرتك وتضيف إليها طبقة إضافية من الترطيب.
استخدام كريم تحت العينين
منطقة تحت العينين حساسة ومعرضة أكثر لظهور علامات الشيخوخة والتعب، لذا فإنَّ وضع كريم تحت العين خطوة ضرورية. اختاري كريماً للعين مصمم لمعالجة مشكلات مثل الهالات السوداء أو الانتفاخ أو الخطوط الدقيقة. تساعد بعض المكونات مثل الكافيين، في تقليل الانتفاخات والهالات السوداء، بينما يمكن للببتيدات والريتينول أن تقلل الخطوط الدقيقة في هذه المنطقة.
تطبيق كريم ليلي
تم تصميم الكريمات الليلية لتوفير ترطيب وإصلاح مكثف في أثناء النوم، فعلى عكس الكريمات النهارية، تتميز الكريمات الليلية بأنَّها تحتوي على كمية أكبر من المكونات ومواد الترطيب، مثل الببتيدات ومضادات الأكسدة التي تعمل على إصلاح وتجديد شباب بشرتك طوال الليل. ضعي هذا الكريم بالتساوي على وجهك ورقبتك، ودلكي هذه المناطق بلطف بحركات دائرية. تضمن هذه الخطوة بقاء بشرتك رطبة ومحمية طوال الليل، ويساعدها على إصلاح الأضرار اليومية مثل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
وضع قناع ليلي
صحيح أنَّ هذه الخطوة اختيارية، إلا أنَّها تُكمل جميع خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم؛ إذ يزيد القناع الليلي من امتصاص المغذيات التي حصلت عليها بشرتكِ من مستحضرات العناية السابقة، ويجعلها تتغلغل في البشرة بعمق. كما يوفر للطبقة الخارجية من الجلد حماية مضاعفة، ويجعل البشرة خالية من الشوائب عند الاستيقاظ صباحاً. ولأنَّ الماسك الليلي يقي البشرة من البكتيريا والأوساخ، فإنَّه يعد خياراً مناسباً لتعزيز عملية تجديد خلايا البشرة.
ما الذي يميز خدمات العناية بالبشرة لدى أوزيه؟
هل تحلمين بالحصول على بشرة نضرة وشابة دون مغادرة منزلك؟ أوزيه هو خيارك الأمثل. بتجربتكِ خدمات علاج البشرة من أوزيه، ستحصلين على الكثير سيدتي. أوزيه هو صالون وسبا متميز يهدف إلى أن يكون رائداً في تقديم خدمات التجميل المنزلي العصري، لذا يلتزم دائماً بتطوير واكتساب خبرات جديدة تلبي أرقى المعايير العالمية؛ مع الحرص على تقديم حلول تناسب كل حالة بأيدي أمهر خبيرات التجميل المحترفات اللواتي يستخدمن أفضل منتجات التجميل والعناية بالبشرة في جميع مراحل تقديم الخدمة.
كما يتميز أوزيه بأسعاره المعقولة التي تناسب الكثير من الفئات؛ كل هذا وأنتِ في منزلك، دون أن تُكلفي نفسكِ عناء التنقل من وإلى صالونات التجميل؛ فلم الانتظار؟ دللي نفسكِ بتجربة لا مثيل لها، واحجزي موعدكِ الآن!
المصادر
لا توجد تعليقات على هذه المقاله كن اول مشارك واضف تعليقك
علاج قشرة الشعر: كل ما تحتاجين إلى معرفته
المساج بعد التمرين: الخيار الأمثل لتقليل التشنجات وتحسين الأداء
صدفية فروة الرأس: الأعراض والأسباب وطرق العلاج
طرق إزالة شعر الساقين: دليلكِ الشامل
فوائد الاستحمام بالماء الساخن: لحظات من الاسترخاء والراحة
وداعاً للماء الساخن! فوائد الاستحمام بالماء البارد للعقل والجسم
وداعاً للشعر المتقصف! 7 طرق لعلاج تكسُّر الشعر
